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意甲热那亚对拉齐奥:枸杞子的功效與作用及食用方法

時間:2017-02-22 09:30 [中藥大全] 人氣: 編輯:admin
導讀:茄目茄科枸杞屬(Lycium)植物枸杞的果實北大家稱為枸杞子,枸杞子的分類不多,常見種類為枸杞(Lycium chinenseMiller),主要的藥用種類為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。那么枸杞子究竟有射門功效呢,下面小編就給大家講解下枸杞子的功效和食用方法。 枸杞子

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茄目茄科枸杞屬(Lycium)植物枸杞的果實北大家稱為枸杞子,枸杞子的分類不多,常見種類為枸杞(Lycium chinenseMiller),主要的藥用種類為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。那么枸杞子究竟射門功效呢,下面小編就給大家講解下枸杞子的功效和食用方法。

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枸杞子的功效

1、枸杞子具強壯筋骨的功效。

      因為枸杞子含豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、?;撬?、甜菜堿、維生素 B1、B2、E、C,所以經常服用枸杞子能夠效補充筋骨生長所需要的維生素。達到強壯筋骨的效果。

2、枸杞子具抗衰老,延年益壽的功效。

枸杞子的活性成分能明顯提高機體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量,從而利于活性氧的清除。經常食用枸杞子的人可以延遲衰老的速度。

3、枸杞子具抗疲勞功效。

枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量,提高人體活力,抗疲勞的作用;

4、枸杞子效改善腦活力的功效

    枸杞子具改善大腦的功能,增強人的學習記憶能力。

枸杞子的食用方法

1、直食:枸杞子可以直接食用,一般超市內購買的枸杞子都可以直接食用。

2、酒食:用枸杞泡酒喝增強細胞免疫力的作用,能促進造血功能。

3、食:枸杞子加入沸水泡10分鐘即可飲用?;舊?,茶包浸泡可隨個人喜好而提早取出,甚至不加茶包也可。

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